Елена Варшавская рассказывает о технике дыхания перед нырком. Самым главным момент при нырке на задержке дыхания является подготовка на поверхности. Что бы максимально долго быть под водой нужно хорошо расслабиться и накопить максимальное количество кислорода.
Подписаться на новости